¿Cómo deben alimentarse los más pequeños?
Por Olga Cuevas
Una vez terminada la introducción alimentaria y establecida una alimentación normal, que ocurre entre los 2-3 años, el niño debe comer (con alguna particularidad) como el resto de la familia. Para que el niño tenga un buen desarrollo físico y mental es muy importante que su alimentación sea suficiente, completa, de buena calidad y que le guste. Los niños aprenden de lo que ven, no de lo que se les dice, por lo que toda la familia debe tener hábitos alimenticios saludables. Dice la Organización Mundial de la Salud (OMS) “los riesgos asociados a las dietas malsanas comienzan en la niñez y se acumulan a lo largo de la vida”; lo dice la OMS, las investigaciones científicas y el sentido común. Veamos cómo deben alimentarse los más pequeños.